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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 近段時(shí)間以來(lái)總是想太多

近段時(shí)間以來(lái)總是想太多

保密 | 17歲 2019-06-22 21:45:09 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 近段時(shí)間以來(lái)總是想太多,擔(dān)心的問(wèn)題也太多,造成壓力過(guò)大,聽(tīng)再好聽(tīng)的音樂(lè)都不能釋放壓力,怎么說(shuō)話過(guò)后壓力還是會(huì)有,想的問(wèn)題也沒(méi)想明白,造成心里總是亂亂的,我是不是得了抑郁癥還是什么精神類疾病了?

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-06-22 21:52:50 我要投訴

      這個(gè)情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是由心理問(wèn)題,可以直接到心理科去做檢查看一下,對(duì)癥治療,平時(shí)注意觀察,天氣復(fù)雜就行,有癥狀的話直接用藥物進(jìn)行改善就可以,不用擔(dān)心沒(méi)問(wèn)題的。平時(shí)多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
      

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-06-22 21:55:33 我要投訴

      你好,應(yīng)該是有太多的問(wèn)題需要去想,讓你很糾結(jié),有些事情不要轉(zhuǎn)牛角尖,能放下是最好的辦法,所以你還是需要與人溝通,可以做一下心理疏導(dǎo),可以幫助你。
      

鄧潤(rùn)珍
鄧潤(rùn)珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-06-22 21:59:48 我要投訴

      你好,心理學(xué)上著名的ABC理論,簡(jiǎn)單理解就是人們對(duì)外界事件的情緒反應(yīng)不是事件本身決定的,而是由對(duì)事件的認(rèn)知和態(tài)度決定的,所以你要學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知,從而調(diào)整應(yīng)對(duì)模式,繼而引起行為和情緒的改變。在緊張焦慮的時(shí)候建議你做做放松冥想。不妨去正規(guī)醫(yī)院或精神專科醫(yī)院做個(gè)全面檢查。
      
      以上是對(duì)“近段時(shí)間以來(lái)總是想太多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-06-22 21:47:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在應(yīng)該是焦慮,大過(guò)抑郁,具體情況您可以去醫(yī)院的精神心理科做一個(gè)詳細(xì)的檢查來(lái)看一下
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流,分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動(dòng),大約每天半小時(shí)左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

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