多吃具有補腎和妀僐、輔助增強悻腺功能的食物，主要有海蝦、淡菜、羊肉、韭菜、核桃、栗子、芝麻、黑豆、桑椹、蜂蜜、鴨肉、烏骨雞、羊奶、鱔魚等。
      服用妀僐增強悻腺功能的藥材，常用的則有鹿茸、鹿角膠、滛羊藿、巴戟天、補骨脂、肉蓯蓉、益.智.仁、菟絲子、旱蓮草、石斛、鎖陽、冬蟲夏草、枸杞子、天門冬、麥門冬、女貞子等。有些壯陽藥材如鹿茸，偏溫?zé)?，體質(zhì)非虛衰偏寒者服用常上火，需先由中醫(yī)醫(yī)師診斷后，再考慮用藥，避免誤用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，性生活時間比較短幾分鐘就射了但原因很多，性生活時間過短可能多考慮包皮過長，龜頭敏感度增高，激素水平下降或者心理因素等都有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你第一，不能一定不能亂用藥物，千萬不能亂用藥物，特別是廣告說的那些藥物，要到專業(yè)的泌尿外科和男科正規(guī)的醫(yī)院去看一下，檢查龜頭敏感度，避免飲酒熬夜的現(xiàn)象，可以行手術(shù)和物理治療，按醫(yī)生的要求服用藥物