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疲勞無力沒精神容易健忘

男 | 28歲 2019-06-24 10:32:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近總是感覺很疲勞，偶爾熬夜，但是正常休息，第二天還是感覺很困很疲勞。沒有狀態(tài)。容易健忘。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 19:06:05 我要投訴

      感覺疲勞無力，容易健忘，偶爾熬夜，這種情況不排除氣血虛弱精神、筋肉失養(yǎng)所致，亦不排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少所致，建議飲食中注意增加營養(yǎng)，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，多運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。
      

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