白發(fā)一般和遺傳、內(nèi)分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度等多種因素有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為和腎虛、氣血虧虛有關(guān)系?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业妊a(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況從你描述上看，多數(shù)考慮是有腎虛血虧虛引起的可能。另外考慮也與精神緊張壓力過(guò)大應(yīng)該是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      好，你這點(diǎn)時(shí)間建議你最好是去看中醫(yī)，根據(jù)食材那些病癥吃點(diǎn)中草藥調(diào)理一下，另外要規(guī)律生活，不要熬夜

      病情分析：
      少白頭。病因是血熱風(fēng)燥，肝腎不足。與飲食，環(huán)境，免疫力低下都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議中醫(yī)治療，清熱利濕，涼血排毒，養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。忌辛辣刺激食物。可關(guān)注一下我，在快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)上找我問(wèn)診治療。
      
      以上是對(duì)“19歲就開(kāi)始有白頭發(fā)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！