病情分析：
      你好，長期的熬夜，你的時間過長了，就容易造成身體的傷害，可以引起白頭發(fā)、金頭發(fā)的現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      所以首先就不要熬夜了，以免傷害身體，其次長期熬夜不但會影響到頭發(fā)，也會影響到其它的身體健康，盡管你現(xiàn)在很年輕，可熬夜的傷害有可能會持續(xù)很長時間。
      

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)與遺傳，長期心理精神壓力過大以及熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為是腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過度緊張勞累等，少吃生冷及辛辣的食物，可口服中藥何首烏片治療。
      
      以上是對“16歲開始就有白頭發(fā)和金頭發(fā)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！