根據(jù)你所描述的癥狀可知近幾年白發(fā)逐漸增多，出現(xiàn)青少年白發(fā)的原因非常多，有些是肝腎陰虛，有些是濕熱，有些是焦慮，有些是工作勞累，其中熬夜最增長(zhǎng)白發(fā)，最關(guān)鍵的是與生活起居習(xí)慣有關(guān)，可以給予中醫(yī)藥調(diào)理，最好是請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師面診。可以推薦幾味小中藥煮水代茶飲。何首烏，熟地，黃精，女貞子，墨旱蓮，側(cè)柏葉，桑葚。
      

      病情分析：
      白發(fā)的產(chǎn)生原因很多的，有可能是腎虛導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意作息規(guī)律，早睡早起多進(jìn)行申書(shū)學(xué)的按摩調(diào)理，也可以使用知柏地黃丸進(jìn)行輔助治療。
      
      以上是對(duì)“20歲就有很多白頭發(fā)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！