你好，根據(jù)你的描述，首先建議你到醫(yī)院做個全面系統(tǒng)的檢查，排除器質(zhì)性疾病，如果檢查無異常，考慮可能是最近過度緊張勞累，經(jīng)常熬夜而導致的不適。建議你調(diào)整飲食習慣和生活作息，注意休息，放松心情，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩，油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，不熬夜，戒煙戒酒，積極參加體育鍛煉，提高機體抵抗力。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。嚴重者建議及時就診。
      

      你好，不知道你的睡眠怎么樣？如果因為情緒或者睡眠不好，到上午十點多鐘，大腦皮層可能就處于抑制狀態(tài)，有時容易犯困?？梢詫で蠹胰嘶蛘吲笥训膸椭С郑遣皇怯幸恍┬氖?？面對問題解決問題，才能夠安然入睡。平時可以注意鍛煉身體，幫助改善精神身體狀態(tài)，幫助減壓。
      
      以上是對“每到中午十點感覺腿酸瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你也可能夜里沒有休息好，累了容易在10點左右比較明顯，你還要看看血壓、血糖情況，也可能有供血不足的問題，早飯要吃好，如果早晨起來太早，也會這樣。
      指導意見：
      你也可能夜里沒有休息好，累了容易在10點左右比較明顯，你還要看看血壓、血糖情況，也可能有供血不足的問題，早飯要吃好，如果早晨起來太早，也會這樣。
      

      你要根據(jù)身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足，等因素有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神，補氣養(yǎng)血，活血化瘀，等藥物進行調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你最近一段時候每到上午十點左右就腿酸瞌睡，感覺很累，這可能是晚上睡眠質(zhì)量不好造成的。你可能是精神心理因素引起的，如心情煩躁、壓力大等。
      指導意見：
      要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，盡快晚上十點之前睡覺，做到早睡早起。每天早晚按時鍛煉身體。上午瞌睡的話，可以喝杯濃茶或咖啡，中午午休半小時左右。