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在知道自己要在別人面前寫字時(shí),會(huì)緊張手抖寫不成字

女 | 21歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-26 12:52:35 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次在知道自己要簽字什么的,心里總會(huì)緊張,然后就會(huì)手抖寫不成字

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劉新新
劉新新 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血液常見病,白血病,淋巴瘤,MDS,多發(fā)性骨髓瘤, 幫助網(wǎng)友:15389
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2019-06-26 13:11:41 我要投訴

      根據(jù)敘述,應(yīng)該是對(duì)自己的要求比較高,所以出現(xiàn)這種情況,這種情況主要是心理因素,所以要盡量鍛煉自己,在人多的時(shí)候說話,在人多的時(shí)候,自如的做各種動(dòng)作,時(shí)間長了就隨意了

2019-06-26 13:14 ask767260697d 追問

嗯嗯好的,還想問問您這是屬于焦慮癥嗎

2019-06-26 13:19醫(yī)生回答:

現(xiàn)在還算不上

許歡
許歡 商丘平原醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,消化不良,冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血 幫助網(wǎng)友:14267稱贊:8
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2019-06-26 12:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況每次在知道自己要簽字什么的,心里總會(huì)緊張,然后就會(huì)手抖寫不成字考慮是過度的緊張引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,不要熬夜,不要過于緊張,要調(diào)整好自己的心態(tài),多對(duì)自己進(jìn)行鍛煉就好。

2019-06-26 12:56 ask767260697d 追問

不知道該怎么鍛煉才能克服

2019-06-26 12:57醫(yī)生回答:

多與陌生的人溝通,多去人多的場合,要主動(dòng),不要太緊張了。

2019-06-26 12:59 ask767260697d 追問

試過可是還是克服不了,請(qǐng)問醫(yī)生這個(gè)毛病是不是挺嚴(yán)重的

2019-06-27 15:43醫(yī)生回答:

這也不是什么疾病,總的說與心理素質(zhì)差有很大的關(guān)系。

2019-06-27 15:44 ask767260697d 追問

嗯嗯,感覺自己心理素質(zhì)是有點(diǎn)差

2019-06-27 15:58醫(yī)生回答:

等長大了可能就會(huì)好了。

2019-06-27 15:59 ask767260697d 追問

就是長大以后才有的毛病?

2019-06-27 16:04醫(yī)生回答:

你這主要是心理問題,不是器質(zhì)性疾病,需要自己調(diào)整好自己的心態(tài)。不需要吃藥。

2019-06-27 16:05 ask767260697d 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-06-27 16:06醫(yī)生回答:

不客氣的親,祝你生活愉快.

衛(wèi)澤軍
衛(wèi)澤軍 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長括普通的X線檢查,以及CT檢查,磁共振檢查,彩 幫助網(wǎng)友:13397稱贊:6
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2019-06-26 12:56:36

      病情分析:
      你好!在別人面前簽字手抖是精神過于緊張、不自信的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,要樹立自信心,多和朋友接觸,多溝通緩解緊張情緒,鍛煉自己的自信心。
      以上是對(duì)“在知道自己要在別人面前寫字時(shí),會(huì)緊張手抖寫不成字”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-06-26 12:58 ask767260697d 追問

試過可是還是克服不了,請(qǐng)問醫(yī)生這個(gè)毛病是不是挺嚴(yán)重的

2019-06-26 12:59醫(yī)生回答:

不嚴(yán)重,不要增加心理負(fù)擔(dān),多鍛煉就好了

2019-06-26 13:05 ask767260697d 追問

好的,謝謝您,也不知道為什么,每次一想到在別人面前寫字就緊張,可苦惱了,也不知道是什么原因,是最近這一年才有的,想問問您該怎么辦

2019-06-26 19:21醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力,不要過于注意別人

宋淑華
宋淑華 大慶市第二醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,腸炎,胃炎,肺炎,肺結(jié)核,慢性肝炎 幫助網(wǎng)友:5676
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2019-06-26 12:58:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,過度緊張導(dǎo)致寫字出現(xiàn)手抖等癥狀,一般說來,多數(shù)考慮是屬于心理問題,引起的原因可能與生長的環(huán)境以及自身性格等各方面因素息息相關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制,若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您去找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),平時(shí)多交朋友,多與朋友交流,多參加戶外活動(dòng)等,祝健康。
      

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