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您懷疑自己有同性戀,所以就對自己的心理和行為進(jìn)行否定和譴責(zé)。這種否定和譴責(zé)容易引起負(fù)面的消極情緒,所以就會讓您感到苦悶、焦慮和沮喪。如果您放開心胸,以平常的心理來對待,不要把它看作是什么大不了的事情,就像對待天氣的變化一樣——順應(yīng)自然,該做什么事就去做什么事,堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地您心緒就會放松,您疑慮、擔(dān)心,困惑、痛不欲生也就會隨之減輕,久而久之,當(dāng)您真正得到了放松之后,精神同性戀的傾向也就逐漸消失了。
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