連續(xù)走路多了腳底板前面疼痛
健康咨詢描述： 連續(xù)3天走路20000多步，現(xiàn)在左腳前底板處疼痛（右腳正常），見(jiàn)圖片手指指向的地方。但是也不是每天一走就疼，大概走500步之后出現(xiàn)疼痛感，然后停止走路后大概10分鐘后恢復(fù)正常。請(qǐng)問(wèn)這是什么問(wèn)題，如何解決。
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病情分析：
你好，由于你前3天連續(xù)走路超過(guò)2萬(wàn)步，超出身體的負(fù)荷，造成關(guān)節(jié)的勞損，所以出現(xiàn)疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
休息后疼痛減輕，活動(dòng)超過(guò)一定量后又會(huì)出現(xiàn)，現(xiàn)在盡量不要活動(dòng)，多休息，可以給消炎止痛藥物，云南白藥酊涂抹治療。
可以口服三七膠囊嗎？
也可以的，活血化瘀
用藥期間，可以騎自行車嗎？我可以用不疼的部位踩自行車踏板。
騎自行車可以的，盡量少走路
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根據(jù)你的情況描述，考慮是局部的筋膜炎，主要就是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)度所導(dǎo)致的，首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以進(jìn)行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，要穿松軟的鞋子。
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