病情分析：
      你好，你遇到問題就會(huì)逃避，不想面對(duì)，沒有自信心，現(xiàn)在遇到了一個(gè)大事情，不知道該怎么辦去解決。
      指導(dǎo)意見：
      你的年紀(jì)已經(jīng)不小了。人生在每個(gè)時(shí)段都會(huì)遇到問題，不是所有的問題都可以逃避能解決的。其實(shí)人在遇到問題，一次次面對(duì)解決，就會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)，再遇到任何問題就都會(huì)有方法的。你應(yīng)該學(xué)會(huì)成長了。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，內(nèi)心特別的不自信，遇事總是很容易緊張，不敢面對(duì)總喜歡逃避，這讓您很苦惱，不喜歡現(xiàn)在的樣子。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不管遇到什么問題，都要心平氣和的面對(duì)，不要選擇逃避，逃避永遠(yuǎn)解決不了任何問題，要相信自己的力量，相信身邊的支持和溫暖，只要您用心去面對(duì)，任何事情都會(huì)有解決的方法。
      

      你好，每臨大事有靜氣，只是心中那些心理素質(zhì)好的人，遇到事情的時(shí)候，不慌不忙，從容不迫。接個(gè)你問題的描述，考慮存在焦慮的性格特征，并且有心理逃避的現(xiàn)象，平常心去面對(duì)，遇到事情的時(shí)候，樂觀的去面對(duì)，積極的去思考，做好規(guī)劃與行動(dòng)，相信自己，及時(shí)獲得周圍人的幫助，盡量不以完美的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“遇事緊張，沒自信內(nèi)向害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！