你的這個年齡階段經(jīng)常頻繁的手淫，會造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病引起陽痿早泄，也會影響一年的正常生長發(fā)育，還會引起體質(zhì)虛弱，影響身體健康，所以一定要及時戒掉，并且去醫(yī)院檢查給予治療。
      

      手淫習(xí)慣太多的話，是會影響到生育的，而且對生殖器的生長發(fā)育也會有很大的影響，您目前正處在生長發(fā)育期間，一定要注意，不要過度平凡的手淫，并且要加強營養(yǎng)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，頻繁手淫容易導(dǎo)致泌尿系感染，前列腺炎，性功能減退，腎虛等不良癥狀，你應(yīng)該戒掉這種不良習(xí)慣，多進行鍛煉身體增強體質(zhì)，平時不要熬夜，祝你健康康快樂成長每一天。
      
      以上是對“最近染上了手淫，怎么戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況手淫如果頻繁過度會影響身體健康，容易引起腎虛早泄性神經(jīng)衰弱以及泌尿生殖系疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，補充維生素微量元素，適當(dāng)食用一些補腎食物如枸杞甲魚羊腎等，適當(dāng)體育運動鍛煉加強體質(zhì)，不要頻繁過度手淫刺激
      

      病情分析：
      現(xiàn)在頻繁手淫，自慰的習(xí)慣容易導(dǎo)致腎精虧虛，免疫力低下，對精液質(zhì)量有一定的負(fù)面影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在避免有這樣的想法和行為，應(yīng)該把重點放在學(xué)習(xí)上，分散自己的注意力，加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，這樣對其身體健康才是有幫助的。