你好，四肢外側(cè)和后背部老感覺發(fā)涼一般多是陽虛或足太陽膀胱經(jīng)中風(fēng)的表現(xiàn)；陽虛時(shí)會同時(shí)合并有腰膝部位的怕冷等；建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科去看一下，明確診斷后在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用些中草藥來對癥防治，平時(shí)要注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是脾腎陽虛所致，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，也與更年期有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可采用中藥湯劑進(jìn)行綜合調(diào)理，中成藥可口服金貴腎氣丸或者右歸丸等，平時(shí)可多吃山藥，茯苓，木耳，大棗，桂圓等健脾補(bǔ)腎的食物。