您好，根據李總描述情況，這個主要考慮是腎陰虛導致的，平時最好還是注意適當的增加鍛煉，多吃一些滋陰補腎的食物，平時注意避免頻繁的性生活容易導致腎虛，建議服用六味地黃丸進行調理。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況，晚上睡覺容易出汗。吃完飯走一會兒，滿頭大汗。如果怕熱。中醫(yī)常見的是上火引起的，分實火和虛火。需要讓中醫(yī)摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。不要抽煙，喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學的角度講，有陽虛則有自汗和陰虛則有盜汗之說。從你所講的癥狀表現(xiàn)與年齡來看，是與中醫(yī)講的陰陽不調，衛(wèi)表不固有關的。
      指導意見：
      建議你首先是要注重生活工作環(huán)境的溫度與濕度的適宜，藥物可用中成藥虛汗停顆粒來幫助固表止汗試試。
      
      以上是對“最近經常一動就滿頭大汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！