根據(jù)描述情況皮膚曬太陽(yáng)以后很疼考慮是日曬傷，是由于紫外線照射皮膚以后引起的發(fā)紅疼痛。注意防曬是關(guān)鍵，盡量避免刺激皮膚，可以外用冰牛奶或者冷水、康復(fù)新液濕敷患處。
      

      根據(jù)你敘述的情況，曬得皮膚發(fā)紅而且痛，有可能是日曬傷導(dǎo)致，又叫日光性皮炎，通常采取消炎的辦法。首先選擇炎癥祛除，除了酚酸之類的非甾體類的消炎藥，也可以使用糖皮質(zhì)激素類的藥物，口服強(qiáng)的松或者地塞米松。冷牛奶外敷效果也好，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫?duì)皮膚有消炎收斂的作用。
      

      病情分析：
      你這種情況可以根據(jù)實(shí)際情況選擇冷敷以及進(jìn)行規(guī)范化治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去醫(yī)院皮膚科進(jìn)行進(jìn)一步確診，如果是在急性期選擇冷敷以及激素緩慢替代都會(huì)有很好的效果。
      
      以上是對(duì)“中午曬得皮膚疼，發(fā)紅怎么快速恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！