你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去?？漆t(yī)院拍膝關節(jié)核磁共振檢查，明確診斷，對癥治療?？梢耘宕髯o膝，加以保護，避免劇烈運動，避免跑跳，避免爬山和頻繁上下樓梯。
      指導意見：
      口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽?？诜碧牵匾獣r局部注射玻璃酸鈉?？梢跃植繜岱蟆⒅兴幫夥?、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免過度勞累。祝你早日康復！不適隨診。
      

      病情分析：
      你好你的這種問題這兩天膝蓋活動一下或者站起來腿用力就會疼痛，病情有骨頭摩擦音，你是否這幾天有扭傷現(xiàn)象啊，活動量大了或是用力不當引起的??？
      指導意見：
      你現(xiàn)在這么年輕不會有關節(jié)退行性變現(xiàn)象吧應該是外傷造成的這幾天注意多休息盡量抬高患肢制動，兩天了可以多做熱敷烤電，貼敷活血止痛膏，疼痛嚴重可以口服布洛芬緩釋膠囊，多保護好膝關節(jié)盡量減少磨擦刺激。注意保暖不要受風受涼。
      
      以上是對“膝蓋痛，就這兩天才有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，注意休息很關鍵，別受涼，堅持每天熱敷，也可以進行理療，紅外線治療，必要時口服活血化瘀藥物活血止痛膠囊治療，注意觀察，必要時到醫(yī)院骨科進行檢查！
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，注意休息很關鍵，別受涼，堅持每天熱敷，也可以進行理療，紅外線治療，必要時口服活血化瘀藥物活血止痛膠囊治療，注意觀察，必要時到醫(yī)院骨科進行檢查！