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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不相信自己,害怕失敗,對(duì)未來想放棄

不相信自己,害怕失敗,對(duì)未來想放棄

女 | 17歲 2019-07-15 08:37:58 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總是不相信自己,害怕失敗,害怕自己再和原來一樣,不敢想象未來,想重新開始,可是又沒有勇氣,好像總是活在原來的世界當(dāng)中,對(duì)未來充滿迷茫,總是想放棄,該怎么辦???

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肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-07-15 09:11:54 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),多與朋友交流溝通!實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療!
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-07-15 09:17:51 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩,根據(jù)您的描述,屬于心理素質(zhì)差,缺乏自信心,對(duì)未來的生活感到難以駕馭,屬于現(xiàn)實(shí)壓力導(dǎo)致的一種焦慮情緒狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      您個(gè)人心理素質(zhì)需要增強(qiáng),尤其是培養(yǎng)自信心和社會(huì)處事能力
      建議適當(dāng)降低對(duì)自己的要求,過于要強(qiáng)會(huì)對(duì)自己形成心理壓力。同時(shí)不要在意別人的評(píng)價(jià)而影響自己的情緒。可以發(fā)展興趣愛好,做些體育鍛煉,多做一些自己擅長的、有興趣的、容易成功的事情,從中培養(yǎng)自己的自信心。
      

王長芳
王長芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-07-15 09:20:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你對(duì)未來充滿迷茫,可能是你最近失去了奮斗的方向,沒有一定的生活目標(biāo),才有這樣的心理狀態(tài),你可以指定適合自己的奮斗目標(biāo),然后一步一步去進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見:
      在你這個(gè)年齡,你需要學(xué)習(xí)一技之長。整天不要茫無目的。如果你學(xué)會(huì)繪畫,看書郊游,讓自己的生活豐富多彩,也不會(huì)有現(xiàn)在這種心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“不相信自己,害怕失敗,對(duì)未來想放棄”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-15 09:25:43 我要投訴

      病情分析:
      你是以前有失敗過,在自信心方面受到了比較嚴(yán)重的打擊,所以現(xiàn)在想再次挑戰(zhàn),重新來過,卻又害怕重蹈覆轍,于是猶豫不決,不敢往前沖了。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)人的一生哪有一帆風(fēng)順啊,遇到失敗挫折都是比較常見的事,重要的是要學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn),而不是萎靡不振,畏縮不前。尤其是你這么年輕,也可以慶幸自己還有重新來過的機(jī)會(huì),所以說你不要全盤否定自己,但是可以客觀理性地分析所面對(duì)的問題,從方式方法或者策略戰(zhàn)略方面改良一下,再次挑戰(zhàn)吧,祝你成功!
      

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-07-15 11:28:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況考慮是你自卑感強(qiáng),這種情況是和你從小生活的環(huán)境和個(gè)人的性格有關(guān)系,主要表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng),積極參加各種興趣活動(dòng),在活動(dòng)中多和朋友溝通交往,提升自己的自信。另外用心理暗示法:我不比別人差!別人還不如我!
      

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