病情分析：
      有睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%是容易強(qiáng)迫和焦慮，所以建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。

      病情分析：
      所謂日有所思夜有所夢(mèng)，是不是最近有什么心事沒(méi)有解決在夢(mèng)里出現(xiàn)，可以面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，才能夠保持心態(tài)平和。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以尋求家人好朋友的幫助。釋放情緒，面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題。同時(shí)可以做一些自己喜歡的事情。鍛煉身體幫助減壓。利于身體放松，加深睡眠。