這種情況考慮為關節(jié)勞損或者受到風寒刺激導致滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的促進血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學進一步檢查治療。
      

      導致年輕膝關節(jié)疼痛的原因有很多，比如風濕類風濕等。所以還是去醫(yī)院進行檢查，確診病因后再對癥治療。首先需要在醫(yī)生指導下服用一些藥物進行治療，另外也可以通過進行熱敷按摩等緩解疼痛的情況，平時也要注意多休息，避免劇烈的運動。