就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動上火，導致的視疲勞，干眼癥，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，多看遠處，多運動，可以做眼部的熱敷和按摩，可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。
      

      從你的描述看，可能是干眼癥，干眼癥是由于淚液的質(zhì)和量異常造成的，它的癥狀有眼睛干澀，眼睛異物感，有時流淚，嚴重的有視物模糊?？梢渣c玻璃酸鈉眼水，每天3次緩解眼睛的干澀等癥狀。