一般情況下身體不好，心陰虛就會(huì)出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的，建議您平時(shí)多鍛煉身體，可以煮飯的時(shí)候放幾個(gè)棗吃一段時(shí)間的，棗會(huì)有安神的作用，睡眠就會(huì)好了，身體的各種功能就會(huì)好了
      

      您說的這些情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如。維生素B1、谷維素。同時(shí)在身體能承受的情況下，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能使肌體恢復(fù)正常的情況。不要過多的接觸電子產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      剛要睡著的時(shí)候身體突然驚一下，這是臨睡肌抽躍癥，是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果過于勞累，缺鈣，身體虛弱等情況下就會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛最好做個(gè)腦CT或核磁。
      以上是對(duì)“睡覺的時(shí)候?yàn)樯渡眢w突然驚了一下，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心神不安氣血不足導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免熬夜，不在睡覺前喝咖啡濃茶可以避免影響睡眠，建議口服養(yǎng)心安神功效的棗仁安神膠囊