建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋(píng)果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。
      

      這種情況應(yīng)該是由于便秘所引起的，建議到消化內(nèi)科就診，可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行治療，平時(shí)改善飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性以及過(guò)于油膩的食品，應(yīng)該以清淡飲食為主，而且要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況平常一定要注意飲食和作息規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加鍛煉。飲食上要盡量的以清淡為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      
      以上是對(duì)“大便濕而且一次。就要半個(gè)小時(shí)左右?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你有肚子疼和大便濕的癥狀，這種情況，考慮是腸痙攣和腸道功能紊亂的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議你使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、顛茄片、谷維素和健脾散進(jìn)行治療試試。