你好，這種情況要注意，首先合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，另外要注意保持情緒的舒暢，不要過勞或者發(fā)脾氣等。如果大便便秘較嚴重，可以適當服用通便藥物。
      

      病情分析：
      經常性的便秘主要是飲食的原因，或者是缺乏體育鍛煉。生活你一定要注意好。
      指導意見：
      平時一定要多吃一些蔬菜，多吃些水果，飲食清淡，不要吃辛辣的，不要吃海鮮，少吃油膩的?？梢钥诜嫔蛘呤翘J薈膠囊等看看。