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有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 閉上眼四個多小時睡不著

閉上眼四個多小時睡不著

女 | 17歲 2019-07-26 01:12:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近十幾天總是這樣,老是翻來覆去的睡不著,不知道怎么了,最近就是特別抑郁

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-26 01:15:47 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,17歲,女,你所說的情況持續(xù)多長時間了呢?考慮焦慮癥的可能,建議您根據(jù)自己的實際情況,測試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見:
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯焦慮癥狀或其他癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的活動,多與人溝通交流。

2019-07-26 01:21 ask91712178sl 追問

有十幾天左右都是這樣

2019-07-26 01:25醫(yī)生回答:

持續(xù)兩周或以上,就要引起重視

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-07-26 01:31:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你感覺最近十幾天了總是翻來覆去睡不著,也不知道發(fā)生了什么,懷疑是不是抑郁癥?
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在暑假期間是不是由于作息不規(guī)律造成了失眠現(xiàn)象,這就需要你白天多參加一些體育活動,多曬曬太陽,作息規(guī)律這樣,先嘗試一下能否糾正,如果懷疑是抑郁癥的話,可以找心理咨詢師做一下心理測試,給予診斷,然后及時進行治療
      

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