您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要還是磕碰導(dǎo)致的淤血，建議使用酒精碘伏進(jìn)行消毒，做好消毒處理，預(yù)防感染，穿一些寬松的鞋子，盡量把腿部抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，這個(gè)需要慢慢吸收恢復(fù)的。
      

      注意休息，抬高患肢，當(dāng)疼痛緩解后才可恢復(fù)活動(dòng)，盡早治療，可使癥狀迅速緩解。疼痛明顯時(shí)，治療主要是通過(guò)控制急性關(guān)節(jié)炎癥狀，可外用扶他林或者口服扶他林等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。