根據(jù)你描述的這些情況，是由于長(zhǎng)期過(guò)度頻繁的手淫引起的腎氣不固，可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等，少吃辛辣刺激性的食物。保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ恼{(diào)節(jié)能夠恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      頻繁的遺精可能原因在于頻繁的手手淫導(dǎo)致身體虛弱。治療應(yīng)該保持心情舒暢，先戒除手淫再說(shuō)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議治療頻繁遺精先要克制或戒除手淫，然后改變不良習(xí)慣，可以進(jìn)行中醫(yī)辯證服用中藥治療，不吃藥也可以的，注意保持外陰衛(wèi)生，睡眠姿勢(shì)以側(cè)臥為主，最好不要俯臥位及仰臥位。要有信心的。

      你的這種情況如果出現(xiàn)頻繁遺精的話，是說(shuō)明腎虛引起的，需要用藥物調(diào)理的，不要耽誤病情，早發(fā)現(xiàn)早治療效果會(huì)更好的，平時(shí)一定不要有手淫的習(xí)慣，多鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“戒除手淫后頻繁遺精，不吃藥可以自己好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！