15歲120斤正常嗎，眼前白光四肢無(wú)力

女 | 15歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-31 17:01:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我15歲160cm120斤正常嗎，怎樣才能繼續(xù)控制體重，需要吃減肥餐嗎。最近老是眼前突然一片白光，頭暈四肢無(wú)力，撐一會(huì)兒又好了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王勇河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞

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2022-11-01 16:49:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高一米六，體重120斤，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是110斤，你現(xiàn)在有點(diǎn)偏胖，建議你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，還未成年，不建議節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，鍛煉身體不僅能夠使你的體重有所下降，還會(huì)有利于生長(zhǎng)發(fā)育期間個(gè)子的增長(zhǎng)。