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每天都很累是怎么回事？
女 | 29歲 2019-07-31 22:29:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天睡得比較晚，都在十二點(diǎn)之后，第二天起得早，就覺(jué)得很困很累，提不起干勁，一般睡眠六個(gè)多小時(shí)，早上睡覺(jué)都戴眼罩。以前工作不用打卡，現(xiàn)在要打卡，起得早以后就不適應(yīng)了，下班回去也就想躺著。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？這個(gè)正常嗎？會(huì)不會(huì)是身體什么機(jī)能出問(wèn)題了
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2022-06-29 18:17:01 我要投訴
你的睡眠時(shí)間過(guò)晚，休息不好就會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以目前要改善現(xiàn)在的情況主要還是需要注意調(diào)整一下您的作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才能夠逐漸的恢復(fù)。
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