孕晚期腰酸疼主要是由于子宮增大壓迫到腰骶部的神經(jīng)根引起的，如果沒有伴隨著出現(xiàn)腹痛的情況，則不需要太擔(dān)心，多休息。建議在孕晚期的時(shí)候，孕婦盡量不要睡太軟的床，翻身比較困難。平時(shí)要多注意休息，盡量不要干太多活，容易產(chǎn)生過度疲勞，引發(fā)早產(chǎn)。盡量不要去人多擁擠的地方逗留，避免磕磕碰碰。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你懷孕34+周，隨著孕周的增加子宮也是逐漸的增大的，當(dāng)壓迫到了腰椎部的神經(jīng)和血管的時(shí)候，就容易出現(xiàn)了腰酸、腰痛這樣的現(xiàn)象，這也是屬于正常的生理改變。并且會(huì)隨著孕周的增加這種癥狀會(huì)逐漸的加重，特別是在孕后期會(huì)非常的明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以采用側(cè)臥位的方法減緩腰部的負(fù)荷，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要過久的站立或者是仰臥；可以口服鈣片增強(qiáng)骨質(zhì)，預(yù)防因缺鈣造成的肌肉抽搐，肌肉酸痛。