根據(jù)你的情況描述，要排除有沒有月經(jīng)期功能紊亂的一些疾病。平時(shí)要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。還要積極的完善檢查，有沒有腰椎椎間盤突出癥。
      

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會(huì)根據(jù)對(duì)你的查體及輔助檢查做出一個(gè)診斷及治療計(jì)劃的。