病情分析：
      因?yàn)閯偵^孩子人體和精神都比較疲乏，如果休息不好，那么很容易造成產(chǎn)后抑郁癥，所以說你要注意讓家人多幫幫，也可以和老公多聊一聊。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閯偵^孩子人體和精神都比較疲乏，如果休息不好，那么很容易造成產(chǎn)后抑郁癥，所以說你要注意讓家人多幫幫，也可以和老公多聊一聊。
      

      病情分析：
      有抑郁傾向建議不要胡思亂想，等到可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體上，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣你的心情就會(huì)慢慢開心起來。
      指導(dǎo)意見：
      等到可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體上，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣你的心情就會(huì)慢慢開心起來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你身體不適、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解負(fù)面情緒，避免過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后老是心情不好，煩躁，悲觀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！