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心理病,怎么治?怕生,一直都改不了

男 | 20歲 2019-08-04 12:44:59 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 膽小,怕生,不自信,怯懦,與陌生人說話,不知道說什么,還會臉紅,說話聲音不知道怎么回事,提不上去,聲音很小。與熟人,什么就恰恰相反。

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-08-04 14:33:04 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴重的可以出現(xiàn)社交恐懼障礙。另一方面可能有個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長: 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱贊:2843
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2019-08-04 14:34:38 我要投訴

      病情分析:
      這個問題主要是因為你和陌生人接觸得太少了,所以就沒有這個經(jīng)歷,所以國外的教育和中國有一點不同的就是讓人當著大家演說
      指導(dǎo)意見:
      這個相當重要,在沒有演說才能時就是在練心性,心性練好了就能注重演說的內(nèi)容最終成為一個能力強能在眾人前演說的人,高就可當總統(tǒng)低也可以在遇到事情時成為領(lǐng)導(dǎo)者,所以你的狀態(tài)你內(nèi)心肯定是想成為有用的人當官成富翁這樣的,但你的狀態(tài)就是你不會出人頭地,你站出來不會說話。不敢說話,這樣的人,以影視作品中都是背后的極微小的底層人當背景的,所以你要想成功,你就要多和人接觸開始你不會說什么也說不了什么就是多接觸練心性,練什么就是會觀查每一個人,找出他們的關(guān)系,然后試著與他們交流,就是要學(xué)會看誰是老大誰是老二,一群陌生人誰的氣場大誰不行,細細看然一就沒時間給你緊張了而是看都看不過來那有時間緊張,就像差生做題時間都不夠。所以你學(xué)著觀查人開始,就不會緊張了看你在一定的時間能看出這些人的關(guān)系和狀態(tài)不看出來了就開始可以說話了。
      

張治廷
張治廷 二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-08-04 14:37:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先不要給自己貼上一個心理病的標簽,你只是不善于和陌生人互動而已,這不能說明你出現(xiàn)疾病了的。
      指導(dǎo)意見:
      性格的形成取決于很多因素,通常認為是和遺傳、后天的環(huán)境有關(guān)系。有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢,慢慢的就會有所改善的。
      
      以上是對“心理病,怎么治?怕生,一直都改不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-08-04 14:39:51 我要投訴

      病情分析:
      20歲男生,怕生,不自信,怯懦,和陌生人說話,不知道說什么,臉紅,聲音低,提不上去,。和熟人在一起,就相反
      指導(dǎo)意見:
      你的情況,估計不完全是性格的問題,建議你可以去求助于心理咨詢師,做一段時間的心理咨詢,找到問題的癥結(jié)所在,然后在社交技巧上予以一定的指導(dǎo),學(xué)會放松,嘗試改變和陌生人交往中的不自信的問題
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-08-04 14:40:18 我要投訴

      病情分析:
      怕生與陌生人說話聲音小,沒有自信,臉紅害羞,你可能存在著社交焦慮。可能你和陌生人交往的時候特別精神緊張
      指導(dǎo)意見:
      你先試著自我調(diào)整,像和熟人一樣大聲的,自信的和陌生人說話,把聲音語速放慢,口齒清楚,洪亮,不急不躁。如果自我調(diào)整沒有效果,就要求助于心理醫(yī)生,或者是是心理咨詢師
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-08-04 14:45:42 我要投訴

      病情分析:
      你主要的問題還是在陌生人面前表現(xiàn)不自然,在熟人面前表現(xiàn)沒有問題,也很正常,這主要是內(nèi)向的性格。
      指導(dǎo)意見:
      嚴格的說這不能算作精神心理疾病,只是自己內(nèi)向的性格特點,自己習(xí)慣了的性格,在別人面前不自信膽怯導(dǎo)致的,其實你需要的是鍛煉自己,別人和你都是人,誰怕誰呢?你需要想的開,換位思考,別人為什么不怕你呢,三人行必有我?guī)煟憧傆谐^別人的地方。
      

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