病情分析：
      你所說的鬼壓床的情況。就是人睡覺在迷迷糊糊的狀態(tài)下，又想讓自己清醒去干事情，但也清醒不起來，也動(dòng)不起來。大腦處于迷糊狀態(tài)，但是有一部分區(qū)域是興奮狀態(tài)，所以自己會(huì)有兩種感覺。
      指導(dǎo)意見：
      人的頭腦想興奮起來，但身體的這個(gè)整個(gè)的狀態(tài)，還是處于沒有完全清醒的狀態(tài)，所以自己會(huì)有這樣的感覺。這種情況就是說我們的頭腦和身體想處于興奮狀態(tài)，但同時(shí)又處于調(diào)節(jié)處于抑制的狀態(tài)，出現(xiàn)了這種紊亂的情況。在平時(shí)休息放松的狀態(tài)下就會(huì)沒有。在這種時(shí)候出現(xiàn)這種狀態(tài)，身體就是提示我們需要好好給自己放松減壓，接納自己現(xiàn)在的疲勞狀態(tài)，把自己狀態(tài)調(diào)整好了以后，才可以去做自己想做的事情。

      病情分析：
      你好，平常說的“鬼壓床”，在醫(yī)學(xué)上稱為夢(mèng)魘（音眼）或睡眠癱瘓癥，是屬于一種睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      1、應(yīng)注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免緊張或焦慮。同時(shí)注意按時(shí)作息，該休息時(shí)充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)。2、注意睡眠姿勢(shì)，避免仰臥或手放在胸口上等不良睡姿。3、適當(dāng)進(jìn)行體質(zhì)鍛煉：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，使自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，促使神經(jīng)功能率紊亂的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮主要是神經(jīng)方面的原因?qū)е碌?。這種疾病比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果是比較好的。治療的同時(shí)多注意觀察一段時(shí)間。這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。
      
      以上是對(duì)“鬼壓床，夢(mèng)魘，睡眠障礙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！