病情分析：
      你好根據(jù)敘述，或許您有輕微胃部疾病，睡眠質量不高，可以用谷維素調(diào)理。
      指導意見：
      每天堅持有適當?shù)腻憻?，對身體健康有幫助。根據(jù)個人習慣選擇適合自己的鍛煉時間，大概每天早晨5-6點左右比較好，空氣比較新鮮。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述這種情況最好早上6點左右，晚上可以散散步，少吃，白天最好縮短午休時間，臨睡之前最好不要看刺激有關的電視等等。
      指導意見：
      您好，建議注意休息不要緊張，注意飲食少吃辛辣食物，注意放松心情，檢查鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“甲減、胃有時輕微痛、失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！