健康咨詢(xún)描述: 就是自從有天晚上夢(mèng)見(jiàn)很多蛇后,就不敢睡覺(jué)了,總是感覺(jué)身邊有蛇,一會(huì)開(kāi)燈看看有沒(méi)有,完全不敢關(guān)燈
病情分析:
夢(mèng)見(jiàn)蛇的噩夢(mèng),通常說(shuō)明生活中遇到問(wèn)題,你選擇了逃避,而不是勇敢面對(duì),如果勇敢面對(duì),夢(mèng)的內(nèi)容就能積極起來(lái);蛇通常代表異性,也許是生活中你與異性不能很好的溝通。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,瑜伽,跳繩,健身,騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng),來(lái)釋放不良情緒,改善身體和精神狀況;
2、按時(shí)作息,每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué),早晨七點(diǎn)前起床;
3、三餐都要吃,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),容易神經(jīng)衰弱;
4、心里有想不開(kāi)的事時(shí),多跟家人,朋友,或者我們咨詢(xún)師溝通。
病情分析:
按照你敘述的情況,你是在晚上做夢(mèng)的時(shí)候夢(mèng)見(jiàn)了許多蛇,然后從那一天開(kāi)始你就不敢再睡覺(jué)了,總覺(jué)得身邊有蛇,睡覺(jué)的時(shí)候都不敢關(guān)燈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你是被夢(mèng)境所困擾,把夢(mèng)境當(dāng)成是現(xiàn)實(shí)生活了。其實(shí)夢(mèng)終究是夢(mèng),醒來(lái)之后要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,不要總是徘徊在夢(mèng)中。你也可以到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的心理科去做一下問(wèn)卷測(cè)試,了解一下自己的心理狀態(tài),了解自己是否患有心理疾病,如果患病要及時(shí)的進(jìn)行治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題,恐懼癥傾向,是因?yàn)閴?mèng)到蛇后,就再也不敢睡覺(jué)了,總覺(jué)得自己身上有蛇,害怕。
指導(dǎo)意見(jiàn):
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,告訴自己,那次只是夢(mèng)境,自己身上根本就沒(méi)有蛇?的。睡前熱水泡腳,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或看看綜藝節(jié)目,放松身心。慢慢緩解癥狀。
以上是對(duì)“自從有天晚上夢(mèng)見(jiàn)蛇之后就不敢睡覺(jué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
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