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病情分析：
你好，如果偏胖明顯，可以考慮結(jié)合自身情況，合理減少多余脂肪，而且不可盲目過度，
指導(dǎo)意見：
建議，減肥最好通過活動(dòng)，鍛煉為宜，有益身心健康，可以適當(dāng)喝些綠茶，荷葉茶，但是適量就可以，同時(shí)也要飲食均衡，不可盲目過度，
每天都有運(yùn)動(dòng)，可以結(jié)合荷葉茶一起嗎
可以適當(dāng)鍛煉，增加汗液代謝，有氧運(yùn)動(dòng)，利于燃燒多余脂肪，可以適量喝些
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減肥期間可以喝茶，你說的這兩種茶葉都可以，喝茶有利于減肥，是非常好的一種飲品，減肥期間不能喝飲料，尤其是咖啡可樂等，這樣容易使體重增加，減肥是一個(gè)長期的過程，必須有毅力。
每天都有運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈和慢跑快走，結(jié)合起來差不多兩個(gè)小時(shí)左右，這樣可以嗎？每天喝荷葉茶可以嗎
你可以喝茶葉。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，減肥期間喝什么茶，當(dāng)然是喝綠茶效果比較好，綠茶可以非常有效的抑制你的食欲，增強(qiáng)你的飽腹感，所以就會(huì)讓你盡量減少食物的攝入。
指導(dǎo)意見：
綠茶是非常好的一種減肥佳品，所以如果你想要減肥的話你可以選擇平時(shí)多喝一些綠茶，但是一定要注意綠茶性涼還可以多吃一些溫補(bǔ)的食物。
以上是對(duì)“減肥期間喝什么茶有效幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那可以每天喝綠茶，結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起嗎
你好，可以的，但要注意飲食調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，這樣有利于身體健康。
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