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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠,疲勞,多夢,意識清醒。

失眠,疲勞,多夢,意識清醒。

女 | 19歲 2019-08-08 22:47:22 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近躺著半個多小時還睡不著,平時十分鐘就入睡了,而且最近也沒什么壓力,就是睡不著很頭疼

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-08-08 22:48:56 我要投訴

      病情分析:
      失眠容易造成神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱80%容易抑郁,20%容易焦慮和強迫,建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科建議就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于你的睡眠和身心健康。
      指導(dǎo)意見:
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科建議就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于你的睡眠和身心健康。

2019-08-08 22:50 ask91853953c4 追問

有什么可以快速睡著的藥物嗎

2019-08-08 22:51醫(yī)生回答:

藥物嘛,就是你多做運動,這樣的話就會讓你身心疲憊,倒頭就睡,如果靠安眠藥睡覺的話,這樣的話你就容易造成耐藥性,還會對身體有很大的副作用,你可以深呼吸,吸氣吐氣,然后一直數(shù)數(shù),慢慢的進入夢鄉(xiāng)。

2019-08-08 22:54 ask91853953c4 追問

我聽說氯氮平片吃了可以有安眠的功效,剛好我家里有不知道吃多少

2019-08-08 22:54醫(yī)生回答:

一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不能隨便亂吃藥,是要都是有很大的副作用的,平時一定要改變生活習(xí)慣,幫助你的睡眠,如果想用藥,一定要到當?shù)氐娜揍t(yī)院,心理科或者是精神??漆t(yī)院去,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥減藥和停藥。

2019-08-08 22:55 ask91853953c4 追問

謝謝,我明天就去問醫(yī)生

2019-08-08 22:56醫(yī)生回答:

好的,有病要知道看醫(yī)生,這樣才能好的更快。

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-08-08 22:59:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,不排除有神經(jīng)衰弱的可能,建議你可以前往中央醫(yī)院就診,明確具體情況后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見:
      平時要注意什么是營養(yǎng)均衡,避免偏食和挑食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩油炸類食物,避免長時間穿高跟鞋,避免長時間看電腦游戲和手機,進行適度的運動,讓自己能夠身心放松。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-08-08 22:59:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,最近自己躺下半小時也睡不著,有失眠多夢,疲勞,意識清楚,考慮是神經(jīng)衰弱的可能,
      指導(dǎo)意見:
      可以吃安神補腦液,谷維素,維生素B1進行調(diào)理,平時需要注意飲食規(guī)律,這樣保暖,多喝水,多吃蔬菜水果勞逸結(jié)合按時作息,避免過度勞累或經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對“失眠,疲勞,多夢,意識清醒?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-08-08 22:59:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果以前睡眠一直挺好,現(xiàn)在出現(xiàn)失眠的癥狀,一定要考慮最近是否受到過刺激,或者發(fā)生什么特殊的事情。
      指導(dǎo)意見:
      建議首先自己注意情緒的調(diào)節(jié),多與人進行溝通和交流,做好心理減壓和宣泄。同時注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過于勞累。尤其對于失眠現(xiàn)象,不要過于的焦慮,焦慮會反射性導(dǎo)致失眠加重。
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-08-08 23:00:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,躺下半個小時睡不著不是失眠,是入睡時間長了些,你說沒有壓力,那么疲勞哪里來的呀?當下的社會,沒有壓力的很少。
      指導(dǎo)意見:
      不管高中還是大學(xué),都有壓力,來自各個方面的壓力,不僅是你意識到的,還有你周圍環(huán)境一些無形的壓力,不管你承認或接受與否,它都在。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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