健康咨詢描述: 一兩年的時(shí)間了,閉上眼睛都是畫面,遇到事情就想不開(kāi),長(zhǎng)期睡不著,心臟有時(shí)候絞痛,心情長(zhǎng)期低落沮喪
你好,可能是因?yàn)閴毫μ螅狈敉膺\(yùn)動(dòng),腦力勞動(dòng)過(guò)多等導(dǎo)致目前的癥狀,建議,一定要調(diào)整好心態(tài),多運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,乒乓球等,睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)喝杯溫牛奶,用熱水泡泡腳,也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)避免刺激性的食物,比如辣椒,油炸食品等。
病情分析:
這種情況到醫(yī)院就診過(guò)嗎?以前睡眠質(zhì)量很好,近期有煩惱事情很多嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議找中醫(yī)大夫就診,中藥調(diào)理調(diào)理身體,放松心態(tài),高高興興的過(guò)好每一天,長(zhǎng)期睡眠不足,身心健康受到影響
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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