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失眠多夢(mèng),身體疲勞,心氣不足

女 | 28歲 2020-08-26 14:36:16 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 一兩年的時(shí)間了,閉上眼睛都是畫面,遇到事情就想不開(kāi),長(zhǎng)期睡不著,心臟有時(shí)候絞痛,心情長(zhǎng)期低落沮喪

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周超
周超 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 近視,弱視,斜視,麥粒腫,結(jié)膜炎等常見(jiàn)眼科疾病。 幫助網(wǎng)友:31742稱贊:2
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2020-08-26 14:52:25 我要投訴

      你好,可能是因?yàn)閴毫μ螅狈敉膺\(yùn)動(dòng),腦力勞動(dòng)過(guò)多等導(dǎo)致目前的癥狀,建議,一定要調(diào)整好心態(tài),多運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,乒乓球等,睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)喝杯溫牛奶,用熱水泡泡腳,也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)避免刺激性的食物,比如辣椒,油炸食品等。
      

張廷霞
張廷霞 濱州市濱城區(qū)市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 眼科常見(jiàn)病及多發(fā)病 細(xì)菌性結(jié)膜炎 病毒性結(jié)膜炎 翼 幫助網(wǎng)友:1900
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2020-08-26 14:57:30 我要投訴

      病情分析:
      這種情況到醫(yī)院就診過(guò)嗎?以前睡眠質(zhì)量很好,近期有煩惱事情很多嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議找中醫(yī)大夫就診,中藥調(diào)理調(diào)理身體,放松心態(tài),高高興興的過(guò)好每一天,長(zhǎng)期睡眠不足,身心健康受到影響
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]

柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]

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