每天都很早睡覺，還是老犯困

女 | 23歲 2019-08-10 20:13:16 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天晚上九點(diǎn)鐘左右睡覺，第二天還是很困，到底什么原因

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2019-08-10 20:18:17 我要投訴

你好，目前有的醫(yī)院開展的睡眠門診，可以到醫(yī)院進(jìn)行就診。保障充足的睡眠時(shí)間，但不意味著需要長(zhǎng)時(shí)間睡眠，過長(zhǎng)時(shí)間睡眠也會(huì)對(duì)身體有影響。還要看睡眠的質(zhì)量。

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2019-08-10 20:26:44 我要投訴

要注意平時(shí)工作壓力大繁忙，或者是精神高度緊張，還有可能睡眠質(zhì)量差，深夜容易醒或者是上廁所都可以影響睡眠不足，天氣炎熱，需要水供血不足，或者是營(yíng)養(yǎng)成分沒有跟上都可以乏累。

孫英萍博興縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友：6277

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2019-08-10 20:23:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，最近沒生過病吧，工作或者學(xué)習(xí)累嗎？建議按時(shí)吃飯，按時(shí)作息，多與朋友溝通交流，外出游玩游玩散散心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議按時(shí)吃飯，按時(shí)作息，多與朋友溝通交流，外出游玩游玩散散心，應(yīng)該有好效果的

      以上是對(duì)“每天都很早睡覺，還是老犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！