病情分析：
      這種情況就可以確診為失眠了，你也很很多因素有關系和精神心里有關系，和季節(jié)有關系，也跟軀體疾病有關系有關系
      指導意見：
      你去醫(yī)院查體，排除因為貧血，甲亢等情況導致的失眠，如果沒問題，有可能就是神經衰弱癥，可以吃谷維素和維生素B1改善

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現了失眠的情況，引起失眠的原因有很多，但是最主要的就是心理方面的因素。
      指導意見：
      首先建議你先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有助于睡眠的改善，躺在床上閉著眼睛聽聽輕音樂，把自己融入到音樂中去，不要刻意的想我要睡覺，越著急越睡不著，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在入睡困難，躺在床上翻來覆去睡不著，自覺沒有壓力，但就是睡不好覺。
      指導意見：
      睡眠不好和自身某些疾病有關系，也是神經衰弱的表現。建議你睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前放松自己，聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；每天都給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；可用核桃中間的分心木代茶飲；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可在睡前喝一杯牛奶助睡眠。
      以上是對“我最近一個多月晚上睡覺就失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒的，即和軀體因熟素有關，如身體的各種不適，也和心理作用有關，如情緒不良，壓力過大的，還和環(huán)境因素有關，如聲音，光等的刺激。
      指導意見：
      建議你找到病因，對癥治療。要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，避免情緒不良和壓力過大，營造良好的睡眠環(huán)境。放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，失眠的出現大部分和內分泌失調有一定關系，長時間的處于不良的心理狀態(tài)或者壓力過大的狀態(tài)中是導致失眠抑郁的常見原因。
      指導意見：
      建議在生活中注意心理的調節(jié)，盡可能讓自己擁有一個良好的心情。自身的心理調節(jié)和轉換也是十分重要的。平時可以加強鍛煉，飲食清淡，睡前少吃刺激性飲品和食物，喝點熱牛奶，泡個熱水腳，另外可以服用安神補腦液和谷維素進行調理。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近一個多月應該沒有發(fā)生什么事情，因為是沒有壓力的，無緣無故的就入睡困難了。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的情況主要就是入睡困難，又沒有什么壓力，就是不明原因的入睡困難，你是不是工作很清閑的，建議白天適當增加點運動，睡前聽聽音樂催催眠。看看能不能緩解。