1、強直性脊柱炎應注意經常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝。同時還能調節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。
      

      指導意見：
      強直性脊柱炎有效的運動，不僅能改善癥狀，保證生活質量，還能延緩病情發(fā)展。主要運動有游泳，尤其是蛙泳，還有健美操，太極拳，瑜珈，網球，高爾夫等，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，朋友強直性脊柱炎一般見于青壯年男性，早期表現(xiàn)為腰骶部疼痛，后期整個脊柱呈現(xiàn)為竹節(jié)樣改變。
      指導意見：
      建議他平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，可以適當?shù)腻憻?。慢步走，倒走，適當活動腰部。
      
      以上是對“強直性脊柱炎鍛煉時需要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經常鍛煉來增強體質提高自身免疫力。日久可達到增強體質減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。同時患者治療期間應保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發(fā)火，努力排除煩惱與憂愁。
      

      你好，運動是強直性脊椎炎患者必不可少的治療方法，但運動過后，患者可能會出現(xiàn)疼痛加劇的癥狀，如果經過短期休息可以緩解的則視為正常，如果因運動過度而出現(xiàn)不適、疲勞難以恢復等癥狀的，則需要調整運動量，運動類型或暫停休整?；颊呖梢宰鲆恍└┡P撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。
      

      你好，強直性脊柱炎患者在鍛煉時注意不能做一些劇烈運動，比如籃球、足球、網球等這些較為劇烈的運動。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節(jié)疾病。需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。同時患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時作息。