病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，可能因?yàn)樽约旱钠つw問(wèn)題，出現(xiàn)情緒低落，自卑等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你調(diào)整好心態(tài)，調(diào)整生活作息，生活規(guī)律，別給自己太大壓力，情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，也會(huì)影響皮膚。
      

      病情分析：
      皮膚有遺傳的原因，也有后天營(yíng)養(yǎng)性原因。是可以保養(yǎng)的，一般皮膚的顏色光澤度和腸胃有關(guān)系，只要你腸胃好呢，人精神呢就沒(méi)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)腸胃必須清淡飲食，不能吃辣的，油的太燙的，以油脂多的食物?？梢远喑允卟怂?，清淡飲食，多吃小米，豆腐，魚(yú)類(lèi)等等。