增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮身高185cm，體重只有65kg，這種情況考慮體重過輕，引起身體消瘦的情況很多，遺傳，消化不良，吸收不好，其他身體慢性消耗型疾病都可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果沒有身體不適癥狀，平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體強(qiáng)壯。

      病情分析：
      小伙子你好，只要是身體健康，瘦點(diǎn)沒事，有的與遺傳有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你要是想胖，多吃點(diǎn)好的，如雞魚肉蛋，還有奶類制品，減少鍛煉力度，少熬夜之類的，多吃點(diǎn)新鮮水果，放松心情。
      以上是對“太瘦太高了，身高與體重不成比例”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！