健康咨詢描述: 近兩個月,一個人獨處在家的時候時不時會想起一些回憶,覺得自己回憶中表現(xiàn)得很差勁,就會心情突然煩躁,很壓抑,會對著空氣喊滾什么的。獨處在家時一天會有好幾次這樣的情況,在外面就很正常,
病情分析:
朋友你好!你描述自己最近在家都促使會因為回憶以前的事情,而產(chǎn)生情緒,脾氣比較暴躁的情況,這可能也屬于自卑的一種表現(xiàn),建議你如果有可能的話,可以找心理咨詢師做心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
針對你描述的情況,你也可以自己察覺一下自己是在什么情況下會出現(xiàn)嗯脾氣暴躁的情況,這可能也是你的一個情緒按鈕。
病情分析:
您好,看到您的描述,最近兩個月特別的沒自信,一個人在家就會想到自己不足的地方,越想越心情煩躁,感覺特別壓抑。
指導(dǎo)意見:
建議您放松一些,首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),把注意力放到開心快樂的事情上,多看自己的優(yōu)點,多看身邊的美好,多給自己一些信心和力量,相信自己我是最棒的,眼前的我才是最優(yōu)秀的。
病情分析:
18歲的女生。一個人在家獨處的時候,會回憶一些過去的事情。會覺得那時的自己表現(xiàn)的很差勁。情緒會突然變得煩躁壓抑,會對著空氣喊滾什么的。
指導(dǎo)意見:
在外面很正常,在家里有時候會一天有幾次這樣。病程兩個月。很顯然你在內(nèi)心壓抑了一些東西。在外面忙碌的時候,注意力被轉(zhuǎn)移了。你就不會想起那些東西。建議你找一個心理咨詢師處理一下這些情緒。
以上是對“獨處時心情壓抑煩躁有莫名的情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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