健康咨詢描述: 173cm現(xiàn)在125.7斤之前是132左右瘦多少斤腿才能變細
減肥最主要的方法就是控制體重,應(yīng)適當(dāng)進行有氧鍛煉,如慢跑,騎自行車,游泳,跳繩等,建立健康的生活方式,合理營養(yǎng),保證足夠的睡眠,以及穩(wěn)定情緒,不吸煙,不喝酒,及時補充各種維生素,少吃零食。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,想要腿變細,沒有固定的斤數(shù),盡量多跑步或游泳。
指導(dǎo)意見:
建議您避免勞累和熬夜,保證充足的休息和睡眠。少吃甜食零食,少吃面食,高蛋白高維生素飲食。多參加戶外運動,正是青春期發(fā)育階段,不建議減太瘦,健康最好。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,如果你已經(jīng)減肥,而且也成功了,你的斤數(shù)減的應(yīng)該是全身都在瘦。不單單是指身體的某一個部位。
指導(dǎo)意見:
從你上說的所說的情況,腿應(yīng)該也比以前瘦些了。只是你的執(zhí)念沒有看到,或者沒有達到你想要的理想的程度。要想局部減肥。要針對性地局部多做運動。
以上是對“減肥瘦腿瘦多少斤才能瘦腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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