你好，你這種情況應(yīng)該就是昨天游玩的時(shí)候，比較勞累，體內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的小腿酸痛，再加上在水上樂(lè)園玩耍，也有也有點(diǎn)著涼，適當(dāng)按揉按揉，做做熱敷按摩，慢慢就會(huì)有所緩解。
      

      從您的癥狀描述并結(jié)合您昨天長(zhǎng)時(shí)間在水里玩耍的情況，考慮應(yīng)該是小腿肌肉的無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該注意休息，避免繼續(xù)受涼受累的情況，可以在酸痛部位適當(dāng)?shù)臒岱?，或者是外用點(diǎn)活血止痛膏，同時(shí)，配合口服祛風(fēng)止痛膠囊和塞來(lái)昔布膠囊，一般一周左右癥狀就會(huì)明顯顯輕。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，應(yīng)該要考慮小腿后三頭肌肌筋膜炎肌肉炎的現(xiàn)象，因?yàn)楸憩F(xiàn)的癥狀比較重，我個(gè)人認(rèn)為還是需要到醫(yī)院里面去檢查，如果確定是肌肉炎肌腱膜炎的話，考慮做艾灸治療和拔火罐治療試試看。
      

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。