你好，根據你敘述的情況，重點考慮慢性咽喉炎，建議少說話，不說話，裝啞巴，避免大聲喊，讓聲帶充分休息，減少聲帶充血水腫，可做霧化吸入，多喝溫開水，口服黃氏響聲丸，逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。19歲男生，感覺自己說話的時候聲音不均勻，有的時候會沙啞，用咳嗽的方法調整沒有效果。這種情況考慮有可能是咽喉炎，也有可能是咽喉息肉，或者聲帶有問題。
      指導意見：
      抓緊時間到醫(yī)院去檢查一下。如果是因為咽喉炎癥，可以口服消炎藥2~3天，平常要注意多喝一些水和湯，泡綠茶，菊花茶，金銀花茶羅漢果茶等，還可以煲一些綠豆湯，百合蓮子湯等。如果是息肉或者小結，一般要采取手術治療。