病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，32歲，男，您所述的情況，在心理學(xué)上，有性釋放但無(wú)性對(duì)象的人，適度的自慰是正常的，只要不過(guò)度不頻繁就沒(méi)關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的生活或工作計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格執(zhí)行自己的計(jì)劃，便會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到這些事情上，減少欲望。少看一些相關(guān)視頻或者書(shū)籍或文字，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果經(jīng)常手淫，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，精子成活率少，會(huì)影響生育，帶起很多疾病。例如前列腺炎等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況盡量不要看有關(guān)性方面的東西，可以找自己的女朋友解決性有關(guān)的問(wèn)題。平時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活豐富多彩，多到人群當(dāng)中浸泡。

      病情分析：
      病情分析：手淫戒不掉怎么辦。對(duì)于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過(guò)度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：關(guān)鍵在于要對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對(duì)性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，
      以上是對(duì)“手淫能不能戒掉？有什么好點(diǎn)辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心癮，所以，心理上的堅(jiān)持才是戒掉的關(guān)鍵。你首先可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，增加日常生活的豐富性。其次是從心理上去堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心癮，所以，心理上的堅(jiān)持才是戒掉的關(guān)鍵。你首先可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，增加日常生活的豐富性。其次是從心理上去堅(jiān)持！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。所以說(shuō)，需要正確的認(rèn)識(shí)這種生理現(xiàn)象，他并不是惡習(xí)，關(guān)鍵要從陰影里走出來(lái)，建議做一次心理咨詢。