病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)檫€是思想顧慮重，精神壓力大而導(dǎo)致的出現(xiàn)睡眠障礙問題。晚上睡覺多夢(mèng)，易醒，睡眠深度不夠，入睡困難都屬于睡眠障礙中的問題
      指導(dǎo)意見：
      一般治療方面都必須首先要放松心情，不要緊張，第二點(diǎn)可以輔助用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理。第三點(diǎn)，晚上臨睡覺前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡一個(gè)熱水腳，從而有助于睡眠質(zhì)量的提高
      

      病情分析：
      多么是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息，建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果晚上在睡眠的過程當(dāng)中，經(jīng)常多夢(mèng)的話是睡眠質(zhì)量非常差的，無法保證白天有充沛的精力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況，是可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，白天需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗體力，改善自己的睡眠情況，睡前聽一下輕音樂，讓自己的情緒放松。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺多夢(mèng)，一晚上醒幾次！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！