健康咨詢描述: 明天就開學了,我作業(yè)沒有完成。我感覺我患了開學恐懼癥。而且我有點不敢面對同學,因為會很陌生。以前能跟我說上話的同學現在對我也很冷漠,但是我并沒有做錯什么事,我有點害怕我又會失去“朋友”,都初三了,一個人獨來獨往很尷尬。自己曾經最好的朋友也有自己的好朋友,我卻沒有什么了。其實我很內向又慢熱,可我又是課代表,我一點都不想面對這些尷尬的東西。我的成績不錯,可是體育很差,開學初三要中考了,我好慌。以前我下課喜歡看課外書,好像看書才是我真正的輕松。初三了,我要怎么辦?經過一個暑假,我舍不得我的父母,我的手機,我網上的朋友??墒俏蚁牒煤脤W習,沒有什么比朋友鼓勵自己更感動的事了,我有幾個學妹,她們叫我在市重點高中等她們,但我的成績還遠遠不夠。我心里有點茫然,沒有目標,還會被周圍的事物干擾情緒,到了學校,自己的朋友和別人聊天玩的開心,我的心里就很不是滋味。能給我一些鼓勵嗎?我現在最怕的就是:東西不知道整什么,開學的體檢,關于的體育任何事,作業(yè)沒完成的擔憂。
病情分析:
你是因為上高三,面臨中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓練,不讓自己后悔就可以了。同學之間友誼是最真的,不要考慮別人對你的態(tài)度,只要你用真心對他們你就安心。
指導意見:
你是因為上高三,面臨中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓練,不讓自己后悔就可以了。同學之間友誼是最真的,不要考慮別人對你的態(tài)度,只要你用真心對他們你就安心。
病情分析:
屬于過多的焦慮,或者叫做開學恐懼癥!一定要全身心放輕松,學會轉移注意力和關注點!要多想想在學校的快樂的事情!
指導意見:
在學??梢杂泻门笥岩黄鹜?,一起學習知識,遨游在知識的海洋中,想法一定要積極向上,調整好自己的心態(tài)和狀態(tài),加強體育鍛煉,勇于面對,恐懼就不成問題了!加油!
病情分析:
根據您所描述的這種情況分析,確實患有開學前的恐懼癥,是由事實因素引起的,沒有完成作業(yè),遠離朋友等。
指導意見:
每個人都不會永遠的陪在我們身邊,所以我們要學會獨立,為自己樹立一個學習的目標,一步一步的去超越自己,一年的時間努力是來得及的,所以不要找任何借口,付出一定會有回報,你肯定會實現自己的人生理想的。
以上是對“我最近心里有點難受惆悵。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我想考上市重點,可是我很容易被身邊的環(huán)境影響而學不下去,怎么辦?
你可以讓父母跟老師溝通一下,找一個比較內向,愛學習的同學做同桌。
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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