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有問必答網心理健康科 → 我最近心里有點難受惆悵。

我最近心里有點難受惆悵。

女 | 14歲 2019-08-25 09:38:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 明天就開學了,我作業(yè)沒有完成。我感覺我患了開學恐懼癥。而且我有點不敢面對同學,因為會很陌生。以前能跟我說上話的同學現在對我也很冷漠,但是我并沒有做錯什么事,我有點害怕我又會失去“朋友”,都初三了,一個人獨來獨往很尷尬。自己曾經最好的朋友也有自己的好朋友,我卻沒有什么了。其實我很內向又慢熱,可我又是課代表,我一點都不想面對這些尷尬的東西。我的成績不錯,可是體育很差,開學初三要中考了,我好慌。以前我下課喜歡看課外書,好像看書才是我真正的輕松。初三了,我要怎么辦?經過一個暑假,我舍不得我的父母,我的手機,我網上的朋友??墒俏蚁牒煤脤W習,沒有什么比朋友鼓勵自己更感動的事了,我有幾個學妹,她們叫我在市重點高中等她們,但我的成績還遠遠不夠。我心里有點茫然,沒有目標,還會被周圍的事物干擾情緒,到了學校,自己的朋友和別人聊天玩的開心,我的心里就很不是滋味。能給我一些鼓勵嗎?我現在最怕的就是:東西不知道整什么,開學的體檢,關于的體育任何事,作業(yè)沒完成的擔憂。

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房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2019-08-25 10:22:54

      病情分析:
      你是因為上高三,面臨中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓練,不讓自己后悔就可以了。同學之間友誼是最真的,不要考慮別人對你的態(tài)度,只要你用真心對他們你就安心。
      指導意見:
      你是因為上高三,面臨中考精神緊張壓力大造成的憂慮過度,其實你不用這樣想的,只要你自己努力就足夠了,如果感覺到體育是薄弱環(huán)節(jié),那么多加以訓練,不讓自己后悔就可以了。同學之間友誼是最真的,不要考慮別人對你的態(tài)度,只要你用真心對他們你就安心。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-08-25 10:32:49 我要投訴

      病情分析:
      屬于過多的焦慮,或者叫做開學恐懼癥!一定要全身心放輕松,學會轉移注意力和關注點!要多想想在學校的快樂的事情!
      指導意見:
      在學??梢杂泻门笥岩黄鹜?,一起學習知識,遨游在知識的海洋中,想法一定要積極向上,調整好自己的心態(tài)和狀態(tài),加強體育鍛煉,勇于面對,恐懼就不成問題了!加油!
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網友:3157
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2019-08-25 10:37:55 我要投訴

      病情分析:
      根據您所描述的這種情況分析,確實患有開學前的恐懼癥,是由事實因素引起的,沒有完成作業(yè),遠離朋友等。
      指導意見:
      每個人都不會永遠的陪在我們身邊,所以我們要學會獨立,為自己樹立一個學習的目標,一步一步的去超越自己,一年的時間努力是來得及的,所以不要找任何借口,付出一定會有回報,你肯定會實現自己的人生理想的。
      以上是對“我最近心里有點難受惆悵。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-25 11:35 ask860470572b 追問

我想考上市重點,可是我很容易被身邊的環(huán)境影響而學不下去,怎么辦?

2019-08-25 11:53醫(yī)生回答:

你可以讓父母跟老師溝通一下,找一個比較內向,愛學習的同學做同桌。

疾病百科| 恐懼癥

掛號科室:精神病科、心理咨詢

溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經癥,是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時,產生異乎尋常的恐懼與緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀,因而出現回避反應?;颊呙髦@種恐懼反應... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:青春性女性 常見癥狀:異乎尋常的恐懼、過分的緊張不安、氣促、回[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:行為治療、藥物治療
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